V soboto, 15. aprila 2023, smo v Koroškem medgeneracijskem centru izvedli delavnico z naslovom “Osnove prehrane”. Delavnico je pripravil študent kineziologije Žan Lisec, ki je udeležencem predstavil teme, kot so makrohranila in mikrohranila, priporočila Nacionalnega inštituta za javno zdravje za splošno populacijo, izračun celodnevnih energijskih potreb ter vlogo ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin v prehrani. Poleg tega je udeležencem predstavil tudi prehranske strategije za uspešno ohranjanje in izgubo teže.

Delavnica je bila zelo poučna in koristna, saj smo pridobili veliko uporabnih informacij za zdrav način življenja, ob tem pa smo uživali tudi v zdravih prigrizkih in sadju.

Hvala Žanu za odlično predstavitev in hvala Koroškemu medgeneracijskemu centru za posojo prostorov!